Manfaat Buah Pare Untuk Darah Tinggi

03.23
Manfaat Buah Pare Untuk Darah Tinggi

Pare adalah jenis sayuran yang memiliki rasa pahit namun memiliki sejuta manfaat dalam kesehatan dan juga kecantikan. Sayuran penurun darah tinggi ini sudah digunakan sejak dulu sebagai obat herbal yang berkhasiat mengatasi masalah kesehatan. Banyak orang yang percaya bahwa dengan mengonsumsi buah pare, penyakit darah tinggi bisa sembuh total, benarkah? Mari kita lihat bersama manfaat buah pare untuk darah tinggi berikut ini.

Orang yang sering mengalami tekanan darah tinggi cenderung memiliki kebiasaan mengonsumsi obat-obatan penurun hipertensi setiap harinya. Namun kita tau bahwa mengonsumsi obat medis setiap hari tidak baik untuk kesehatan. Salah satu cara yang paling baik adalah mengonsumsi obat herbal dari buah atau sayur. Pare adalah buah yang sangat mudah didapatkan di daerah Indonesia, selain bisa dijadikan sayur juga sering digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Baca juga: Manfaat Buah Alpukat Untuk Darah Tinggi

Universitas Meiji, Jepang melakukan penelitian terhadap ekstrak buah pare sebanyak 0,5% yang diberikan kepada seekor tikus mampu menghambat perkembangan tumor pada kelenjar tikus (mamae). Penelitian lain juga mengungkapkan bahwa buah dan biji buah pare dapat menurunkan kadal kolestrol dan trigliserida.

Manfaat Buah Pare untuk Darah Tinggi 

Walaupun pahit, pare tetap merupakan sayur langganan orang Indonesia. Selain nikmat dan murah, pare memiliki berbagai kandungan yang baik untuk tubuh manusia. Manfaat buah pare untuk darah tinggi memang bukan hal yang baru lagi, sejak dulu orang-orang memanfaatkan pare untuk mengatasi hipertensi dengan cara dijadikan jus atau cara lainnya.

Buah pare memang dapat menyembuhkan berbagai penyakit karena mengandung banyak vitamin dan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan apa saja yang terdapat dalam buah pare?

Mengandung potasium

Buah pare adalah salah satu buah yang mengandung potasium tinggi sehingga mampu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Antioksidan

Selain untuk menyembuhkan penyakit, pare juga bermanfaat untuk menyehatkan kulit. Kandungan antioksidan yang ada dalam buah pare dapat mengatasi masalah kulit wajah seperti jerawat. Cukup menggunakan pare sebagai masker, maka kulit Anda akan segera bersih dari jerawat dan masalah kulit lainnya.

Mengandung Vitamin K

Anda memiliki berat badan berlebih? Tenang, karena si pahit pare ini dapat menjadi solusi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Kandungan vitamin K-nya mampu meningkatkan sistem metabolisme yang dapat menurunkan berat badan secara efektif.

Mengandung Serat yang Tinggi

Serat yang terkadung di dalamnya cukup tinggi sehingga dapat mengatasi berbagai penyakit pencernaan seperti mulas hingga kanker usus besar.

Itulah manfaat buah pare untuk darah tinggi yang bisa Anda peroleh. Sehatkan tubuh Anda dengan mengonsumsi si pahit pare ini secara rutin dan teratur.

0 komentar